Kuscheltherapie
einfach gehalten - tief verbunden
Kuschelzeit
Sicherheit-Vertrauen-Nähe-Geborgenheit
Herzlich willkommen auf meiner Seite
Kuscheltherapie verbindet sanfte absichtslose Berührung mit achtsamer Präsenz, Empathie und Offenheit. Sie wirkt auf mehreren Ebenen: körperlich, emotional und mental.
Im geschützten Rahmen erforscht du was dir gut tut – vom Halten, Umarmen, Anlehnen und liebevollen körperlichen Kontakt, der deine Ressourcen stärkt.
Respekt, gegenseitige Zustimmung und klare Grenzen sind dabei selbstverständlich.
Kuscheltherapie ist keine sexuelle Dienstleistung. Sie intendiert weder erotischen Kontakt, lustvolle Begegnung noch sexuelle Befriedigung.
Kuscheltherapie findet grundsätzlich bekleidet statt!
Du wünscht dir Nähe und Geborgenheit, fühlst aber Ängste, Unsicherheiten oder gar Blockaden?
Lass uns in einen vertrauensvollen Austausch kommen und schauen, welche Schritte für dich möglich sind.
Kuscheln kann dir dabei helfen:
- Stress zu reduzieren und das Stresshormon Cortisol zu senken
- Gefühle von Angst und Angstzuständen zu mildern
- Depression und depressive Gefühle zu lindern
- Schlafqualität verbessern
- Einsamkeit, Isolation und das Gefühl der Unterkuschelung zu überwinden
- Verbindung, Vertrauen und positive zwischenmenschliche Beziehung aufzubauen
- Selbstwertgefühl und Selbstachtung zu stärken
- Körperliche Beschwerden, Verspannungen oder Schmerzen lindern
- Räume für emotionale Öffnung schaffen
Unter Wissenschaft findest du auf meiner Seite eine Metastudie zum Thema Berührung
Und hier noch die ZDF Doku: Unterkuschelt - wieviel Berührung brauchen wir?
Du bist bei mir richtig wenn...
du unter Berührungsmangel leidest
du dich oft alleine oder einsam fühlst, soziale Isolation erlebst
du mit Stress, Angstzuständen, Schlafproblemen oder depressiven Verstimmungen zu tun hast
du lernen möchtest, achtsam Grenzen zu setzen und deine Bedürfnisse zu erkennen
du dir einen sicheren Ort wünschst, an dem du dich aufgehoben fühlen kannst
